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高中体育教案

       安徽临泉田家炳实验中学高三体育第一学期公开课教案  

班级:高三(8)班       体育老师:张雪           时间:20174  

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<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->排球

2、发展身体素质练习

难点:垫球到位,动作轻松自然协调

重点:把握好击球点及击球方向。

教学目标

知识目标:学生知道背向双手垫球的方法。

能力目标:学生能掌握背向双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。

情感目标:学生学习积极认真,能遵守纪律。在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。

教学过程  

教学内容  

        

时间  

        

练习次数  

 

 

 

教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。

 

体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

 

 

 

  

 

 

  

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。

 

 

 

 

2、“同学们好!”

3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。

<!--[if !supportLists]-->4、  <!--[endif]-->安排见习生。

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○  

×××××○○○○○  

        (图一)

1、“老师好!

2、认真听讲,明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

教师讲解游戏的内容和和方法。

<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->摸背游戏”。

<!--[if !supportLists]-->2、  <!--[endif]-->教师讲解游戏方法、要求:

两人一组,面对站立,做好准备姿势,同时快速移动,去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。

3、教师讲明优胜者奖励方法。

4、组织学生进行游戏。

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

1、学生认真听讲,明确游戏的方法。

2、按照练习方法进行游戏。

组织如(图二)

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6~8

 

 

 

 

             

 

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教学过程  

教学内容  

        

时间  

        

练习次数  

 

 

 

教师讲明练习内容、要求。

1)压指运动;(2)肩绕环运动

3)扩胸运动;(4)体侧运动

5)体转运动;(6)腹背运动

7)弓步压腿;(8)侧压腿。

要求:动作正确,整齐、有力。

 

 

 

4

 

 

练习对形(图三)

学生在领操员带领下进行练习  

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O  

           

 

 

 

4*8

 

  

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。

要点:(1)注意击球点及击球方向。

     2)展腹挺腰、向后扬臂击球。

     3)上下肢的协调用力。

 

二、教师提出练习要求。

 

三、组织学生进行练习。

 

四、教师巡回指导、纠正错误。

 

 

 

 

 

 

 

 

一、教师讲解身体素质练习的内容及要求

<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->提出练习要求并组织学生进行练习。

 

<!--[if !supportLists]-->2、  <!--[endif]-->鼓励学生认真自觉投入练习。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

一、全班如图三听讲、练习。

二、学法:  

<!--[if !supportLists]-->(1)       <!--[endif]-->认真观看示范。

<!--[if !supportLists]-->(2)       <!--[endif]-->学生跟练。

<!--[if !supportLists]-->(3)       <!--[endif]-->学生自练自评。

<!--[if !supportLists]-->(4)       <!--[endif]-->学生互练互评。

<!--[if !supportLists]-->(5)       <!--[endif]-->集体练习。

三、练习步骤:

1、自垫练习,复习正面双手垫球技术。

2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。

<!--[if !supportLists]-->3、  <!--[endif]-->垫固定球练习(着重体会击球点)

4、两人一球,自抛背垫给同伴(体会垫球方向和控制球    

能力)。  

 

 

 

 

<!--[if !supportLists]-->1、  <!--[endif]-->学生知道素质练习的内容及练习要求。

<!--[if !supportLists]-->2、  <!--[endif]-->学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。

<!--[if !supportLists]-->3、  <!--[endif]-->练习内容:

<!--[if !supportLists]-->(1)       <!--[endif]-->30秒快速跳绳

<!--[if !supportLists]-->(2)       <!--[endif]-->间歇跑 400 

男生:1/40~1/45

女生:1/50~1/55

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8~12

 

6~8

 

10~12

 

 

10~14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

2

 

 

 

 

  

  

  

  

 

一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。  

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

 

 

3

 

一、集合队伍,学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求:放松、调整呼吸。

三、师生再见

 

 

2

 

 

 

  

  

  

  

  

  

 

班级  

 

 

 

 

 

 

 

预计负荷  

练习密度:     45%

平均心率:     140/

日期  

 

 

 

 

 

 

 

 

  

  

  

排球

                       

 

 

 


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